六出飞花入户时
坐看青竹变琼枝
冬季的第三个节气——大雪
如约而至
资料图：森林在纷纷扬扬的大雪中变得银装素裹。朱森森 摄
大雪，十一月节
至此而雪盛也
伴随着大雪节气的来临
仲冬时节正式开始
它是反映降水的节气
这时往往天气更冷
降雪的可能性比小雪时更大
但降雪量不一定很大
资料图：栖息越冬的野生白天鹅成群结队展翅翱翔。王运选 摄
有一种说法认为
此时因天气寒冷
寒号鸟不再鸣叫
还有一种兰草
感受到阳气萌动
逐渐开始抽出新芽
气温越来越低
漫天雪花飘落
人们可以滑冰、堆雪人
这也是童年的回忆
资料图：广式腊肉烹马铃薯。李晓春 摄
“小雪腌菜，大雪腌肉”
在这段时间内
家家户户忙着制作腊肉等
以迎接新年
饮食上注意调理肺胃
适当吃些藕、梨等
以及百合等甘润的食物
防止上火
资料图：游人在安徽省黟县宏村风景区欣赏雪景。施亚磊 摄
冬吃萝卜夏吃姜
不劳医生开药方
牛肉、羊肉、萝卜等
是冬季滋补的好食物
大雪时节
有人喜欢吃火锅
与朋友相聚
屋中暖意融融
资料图：图为重庆的火锅。刘贤 摄
有人喜欢喝一碗红薯粥
热气腾腾，香气弥漫
入口香甜软糯
暖胃又暖心
秋收冬藏
养生需要顺应自然规律
外出时戴好帽子
注意手部、足部保暖
不要过度劳累
资料图：图为甘肃平凉关山雪景。李靖 摄
室内宜适当开窗
通风换气
及时补充水分
多喝温热水
今年麦盖三层被
来年枕着馒头睡
积雪覆盖着土地
正在积蓄能量
等待来年的丰收
资料图：鸟瞰冬季的额尔古纳湿地。才广 摄
四季轮回
人生的每一天
都要全力以赴地度过
偶尔遇到坎坷
也要心怀善意
踏实前行
资料图：雾凇美景。龙江燕 摄
大雪节气
愿你平安健康
(记者 上官云)